다양하게 소개된 ‘아이의 끈기 향상’ 기술 중 눈길을 끄는 것은 단연 ‘놀이’를 통한 방법이다. 저자는 다음과 같은 게임을 활용해 아이의 끈기와 집중력을 기를 수 있다고 전한다.
▲잡념에 빠져 있는 아이를 위한 안구 돌리기 놀이
아이가 딴 생각을 할 때 해보면 좋다.
-벽에 걸린 액자의 양 끝, 또는 교실의 양쪽 코너 등을 기준으로 눈동자를 좌우로 빠르게 왕복시킨다.
-이를 20~30회 정도 반복한다.
이 방법은 어른의 시험불안이나 스트레스 등을 완화시키는 방법으로도 효과가 있다.
▲양초나 플래시 끄기 놀이
끈기를 높여주고 기억력을 증진시켜주는 놀이다.
-주변의 조명을 모두 끈다.
-준비한 양초 또는 작은 플래시의 불을 켠다.
-불빛은 눈높이와 수평을 이루게 하고, 거리는 1.5m 정도로 해준다.
-아이가 편안한 상태로 의자에 앉게 한다.
-어떤 생각도 하지 말고 오직 불빛만 응시하도록 한다.
-집중 시간을 최초 1분에서 차츰 늘려 5~10분까지 조절한다.
-매일 정해진 시간에 반복해서 훈련하는데, 저녁시간이 좋다.
▲콧구멍 바꿔가며 숨쉬기 놀이
복식호흡으로 몸 안에 산소를 충분히 공급시켜서 몸과 마음을 편안하게 만드는 놀이다.
-먼저 편안한 자세로 앉는다.
-오른손의 두 번째 손가락을 이마에 둔다.
-엄지로 오른쪽 콧구멍을 막는다.
-왼쪽 콧구멍으로 천천히 소리 없이 숨을 들이마신다.
-넷째 손가락으로 왼쪽 콧구멍을 막고, 동시에 엄지손가락을 빼 오른쪽 콧구멍을 연다.
-오른쪽 콧구멍으로 천천히 소리 없이 숨을 내쉰다.
-오른쪽 콧구멍으로 숨을 들이마신다.
-엄지로 오른쪽 콧구멍을 막고 왼쪽 콧구멍을 연다.
-왼쪽 콧구멍으로 숨을 내쉰다.
-이 과정을 처음에는 5회 반복하고, 10~25회까지 반복횟수를 차츰 늘린다.
이 밖에도 끈기 부족 아이들의 7가지 유형, 기억력 향상을 위한 암기 방법, 끈기를 키우는 음식 등의 다양한 정보가 소개 된다. 책상 앞에 10분도 앉아 있지 못하는 아이, 한 가지도 제대로 끝내지 못하는 아이 등을 두고 고민하는 학부형이라면 관심 있게 읽어볼 만 하다.
한편, 책과 함께 ‘SQ3R 독서법’을 활용할 수 있는 <어린이를 위한 끈기 독서노트>가 제공된다. ‘SQ3R’이란 책 내용 훑어보기(S: Survey), 질문하기(Q: Question), 책 읽기(R: Reading), 암송하기(R: Recite), 복습하기(R: Review)로 구성된 단계적 독서방법이다.
[김대욱 기자 purmae33@pimedia.co.kr]
